いわき　ダンススクール

〜GM Dance Club〜iwaki

地元いわきでダンスを楽しみませんか？

まず始めに...

Danceをやる上でのメリットとは？

ダンスレッスンを受けることで、ストレスを発散できます。
ストレスやうつに悩む人たちが、毎週ダンスレッスンを受けたことで、メンタルヘルスが改善されたという事例も紹介されています。

チームでダンスを踊るときに重要なのが協調性です。
自分一人だけうまくいっても、周囲と合わせられなければ、作品としての完成度は低くなってしまいます。また相手を尊重したりする意識も次第に付くと言われています。

PQ（前頭知性）は、感情を適切に制御し、社会生活や人間関係を円滑に営むための知性です。リズムに合わせて動くことが求められるため、リズム感やタイミングの感覚も養うことができるため様々な要因が組み合わさり、ダンスがPQを向上させる事が出来ると言われています。

ダンスを通じて、体幹が鍛えられ、姿勢が良くなるケースも多いです。

肩こりや腰痛にもなりづらいですし、血行や新陳代謝が良くなることで足のむくみも軽減できます。

ダンスを習うと、リズム感も養えるようになります。リズム感がいいと、運動神経の向上にもつながります。また、リズム感がある人は日常会話のテンポも速く、スムーズ。

相手の言うことをすんなり理解し、会話を心地よく進めることができます。

ダンスでは、表現力も身につきます。

同じ振り付けをしていても、表現力があるかないかで、相手への届き方が変わってきます。
自分なりに、感情や思いをどう表現しようか考えることは、想像力の向上にもつながります。

体を使って、自分の思いや考えを表現できるようになるんです